Insomnia and Sleep Disorder
What you can do to get better sleep: 5 strategies that actually work
Think about all the factors that can affect you, preventing you from having a good night of sleep. Sleeping disorders are conditions that affect sleep quality, timing, or duration and impact an individual's ability to function while they are awake properly. A sleeping disorder can affect your overall health, safety, and quality of life...
O que você pode fazer para dormir melhor: 5 estratégias que realmente funcionam
Pense em todos os fatores que podem afetá-lo, impedindo-o de ter uma boa noite de sono. Os distúrbios do sono são condições que afetam a qualidade, o tempo ou a duração do sono e afetam a capacidade de um indivíduo funcionar enquanto está acordado adequadamente. Um distúrbio do sono pode afetar sua saúde geral, segurança e qualidade de vida...